Jesu li vas ikada pitali „Koji je vaš ljubavni jezik?“
Najvjerovatnije da jesu. Jer koncept – koji je prvi stvorio savjetnik i pastor Gary Chapman, otkriven u seriji knjiga i koji su prisvojili mnogi drugi – proširio se daleko. Pet ljubavnih jezika odnosi se na pet jednostavnih načina na koje želimo da nam se ljubav pokazuje i na načine na koje drugima pokazujemo ljubav.
Ja sam istraživačica odnosa i iako empirijski nisam proučavala koncept ljubavnih jezika, drugi akademici jesu. Neke od objavljenih studija potvrđuju valjanost ljubavnih jezika, otkrivajući da mogu povećati zadovoljstvo i dugovječnost u odnosima ljudi.
Ono što mi se čini korisno u ljubavnim jezicima je to što oni izražavaju osnovnu istinu. Ideja zdravog razuma je implicitna za ovaj koncept: Ljubav ne osjećamo ili doživljavamo na isti način. Neki od nas bit će zadovoljni tek kad čuju riječi „Volim te“, neki najviše cijene zajedno provodeno vrijeme, dok će se neki osjećati najvoljenijim kada im partner očisti toalet.
Na taj način ljubav pomalo liči valuti neke zemlje: Jedan novčić ili novčanica imaju veliku vrijednost u određenoj zemlji, manju vrijednost u zemljama koje graniče s njom, a u mnogim drugim zemljama vrijednost im je nula. U vezama je bitno naučiti emocionalnu valutu ljudi koji su nam dragi, a prepoznati njihov ljubavni jezik je prvi korak.
Bez obzira na vašu situaciju – bez obzira živite li sami, provodite li 24/7 sa partnerom ili cimerom, živite li s odraslom djecom ili vodite mlađu djecu kroz online školu – pet ljubavnih jezika vrlo je efikasno oružje koje ćete imati u svom setu alata za međuljudske odnose. Kad shvatimo koji je ljubavni jezik druge osobe, možemo odabrati gest koji će ostaviti najveći uticaj kod našeg partnera, prijatelja, roditelja ili djeteta. A kad znamo koje nam radnje govore da se osjećamo voljeno, možemo tražiti od drugih ljudi tačno ono što nam treba.
Iako postoji mnogo internetskih kvizova koji vam mogu reći koji je vaš ljubavni jezik, lahko je doći do ovog zaključka i do zaključka koji je jezik vaših najdražih gledajući šta ih osvjetljava, koje poklone vam daju (budući da mnogi od nas poklanjaju drugima ono što sami najviše voljeli) i kako bi izgledao njihov savršen dan.
Evo pogleda na pet ljubavnih jezika i načina na koje se mogu primijeniti i optimizirati – čak i tokom pandemije.
Ljubavni jezik #1: Riječi afirmacije
Oni od nas čiji je ljubavni jezik korištenje riječi afirmacije cijene verbalnu konekciju. Oni žele da vas čuju kako govorite upravo ono što cijenite kod njih ili da im se divite. Na primjer; „Zaista sam uživao kada si sinoć pravila večeru“ ili samo „Volim te.“
Za one ljude u vašem životu koje trebutno ne viđate zbog pandemije, mogli biste im snimiti kratki video, te im ga poslati kao znak ljubavi. Moje kumče i ja se nismo vidjele više od 7 mjeseci, ali šaljemo međusobno poruke sa šašavim video zapisima gdje govorimo – ili čak pjevamo – ono što nam najviše nedostaje.
A za ljude koje stalno viđate ovih dana, imajte na umu da su čak i sitni pokreti važni. Ovo je moj primarni ljubavni jezik, a moj muž od 29 godina ga zna. Često kad se probudim i uđem u kuhinju, na šanku nađem slatku post-it poruku pored čaše ledene vode (što je drugi ljubavni jezik – čin služenja).
Ljubavni jezik #2: Čin služenja
Neki od nas se osjećaju najviše voljenim kad nam drugi pruže ruku pomoći ili učine nešto ljubazno za nas. Moja prijateljica trenutno prolazi kroz hemoterapiju i zračenje, te je izložena velikom riziku od COVID-19 i drugih infekcija. Znajući da je njen ljubavni jezik čin služenja, grupa prijatelja ušunjala se u njenu baštu pod okriljem tame u decembru i ispunila njene saksije sa cvijećem ispred njene kuće prazničnim cvećem i grančicama. Drugi su se obavezali da će joj cijelu zimu čistiti prilaz kući. (U Minnesoti je, tako da to predstavlja veliku ljubav.)
U svom domu možete biti proaktivni i raditi nešto što olakšava svakodnevni rad vaše voljene osobe. Zašto ne biste preuzeli sitnice koje svi izbjegavaju raditi, bilo da je to čišćenje pećnice, promjena kese za smeće, struganje leda s automobila ili punjenje i pokretanje perilice posuđa? Za svakoga u čijem okruženju ljudi šire ljubav, često se može vidljivo da neko namjerno skenira okolinu kako bi otkrio šta može učiniti kako bi poboljšao svoje okruženje, što šalje jasnu poruku o puno ljubavi.
Ljubavni jezik #3: Pokloni
Oni od nas koji koriste ljubavni jezik poklona ne moraju biti materijalisti. Umjesto toga, rezervoari im se pune kada im neko pokloni određenu stvar, opipljivu ili nematerijalnu, koja im pomaže da se osjećaju posebno. Da, zaista, bitna je misao.
Kada kupujete namirnice za svoju porodicu, uzmite omiljenu čokoladicu ili grickalicu vašeg dijeteta i spustite to kraj njegovih vrata. Naša kćerka – čiji je ljubavni jezik poklon – je na prvoj godini fakulteta i znamo da će je mnogo usrećiti ono što je u kutiji koja će uskoro stići poštom: mali paket prekriven naljepnicama i sadrži njene najdraže čokolade, poklon kartice za kafu i uokvirenu sliku naših porodičnih pasa, Freda i Georgea. Taj će čin ljubavi ispuniti njezino poštansko sanduče i njen emotivni bankovni račun.
Ljubavni jezik #4: Kvalitetno vrijeme
Imati nepodijeljenu, posvećenu pažnju druge osobe dragocjena je valuta za ljude čiji je ljubavni jezik kvalitetno vrijeme. U vrijeme COVID-19 i karantina zajedničko provođenje kvalitetnog vremena može izgledati izazovno. Ali zahvaljujući tehnologiji, zapravo je to jedan od najlakših zadataka za izvođenje.
Namjerno se potrudite da imate Zoom kafe sa kolegama koje su vam nedostajale ili idite u udaljene šetnje sa svojom širom porodicom. Uključite dobri staromodni telefonski poziv sa najboljim prijateljem svake sedmice u kalendar ili zakažite internu noćnu zabavu sa svojim partnerom ili supružnikom – bez telefona ili ometanja. Ništa bolje ne kaže „volim te“ na ljubavnom jeziku kvalitete, nego kada su oni jedina stvar na vašem dnevnom redu.
Ljubavni jezik #5: Fizički dodir
Izražavanje jezika fizičkog dodira može biti platonično kao davanje šake oduševljene prijatelju kad vam kaže o odlasku na intervju za posao iz snova ili prisan poput poljupca s partnerom kako biste obilježili kraj radnog dana.
Znam da je nekim roditeljima s malom djecom provođenje previše vremena u istom malom prostoru stvara nervozu. Učinili bi sve da ih manje ljudi dodiruje i to manje sati u danu. Istodobno, za one koji žive sami ili one koji se samoizoliraju zbog izloženosti ili zdravstvenog rizika, doživljavaju bolnu suprotnost: nedostatak dodira.
Iako ne postoje jednostavna rješenja za oba slučaja, možemo biti kreativni. Ako poznajete nekoga koga su preplavile male ruke koje posežu za njima, možete im ponuditi da djecu odvedete u park kako bi mogli potrošiti dio svoje energije na ono što žele. Za najmilije koji su lišeni dodira, pokušajte im poslati konturu ruke i uputiti ih da polože ruku na sliku dok zamišljaju vašu ruku na njihovoj. Čak i razmišljanje o toplom zagrljaju – nešto što možete učiniti slanjem SMS-a prijateljima i članovima porodice zagrljajem ili grljenjem emoji-ja s licem i rekavši da želite da to možete učiniti lično – može dovesti do toga da njihov mozak proizvodi neke iste endorfine kao stvarni zagrljaj bi.
Ljubavni jezici vrijedan su koncept kojim se tečno može ovladati u ovo vrijeme pandemije – i u ovo vrijeme u svijetu. Mnogo prije nego što je COVID stigao na scenu, već smo proživljavali epidemiju usamljenosti. Usamljenost nije samo biti sam; radi se o iskustvu nedostatka zadovoljavajućih emocionalnih veza. Uzimajući vremena da naučimo ljubavne jezike jedni drugih, a zatim ih upotrebljavajući, možemo ojačati svoje odnose i svoje veze s drugima.
Pogledajte Carol Bruess TEDxMinneapolisSalon govor ovdje:
Članak „Do you know the 5 love languages? Here's what they are and how to use them“ autorice Carol Bruess preveden je sa Ideas.Ted.Com.
