Otkrijte tajnu istinskog unutrašnjeg mira dok učite da zaustavite unutrašnje presude koje oduzimaju radost vašem umu, preuzimajući odgovornost da prvo sebi pružite ljubav i dobrotu.
Nekada sam sve shvatao lično
Tada je život bio težak.
U meni nije bilo prihvatanja: bio sam ljut, frustriran i destruktivan.
Ali što sam više počeo da doživljavam Zakon uma, to se moj život više transformisao u nešto radikalno drugačije.
Zakon uma kaže: kako vidim drugog, tako vidim i sebe.
Jeste li znali da vaša podsvijest sve uzima lično?
Ne vidi tebe i mene kao različite.
Vidi nas kao jedno.
- Dakle, kada osuđujete drugog, vi zaista osuđujete sebe.
- Kada volite i prihvatate drugog, zaista volite i prihvatate sebe.
Ovo je paradoks ljubavi prema sebi:
Pružanje i primanje se dešavaju u isto vreme; i možeš dati samo ono što imaš.
- Svaka pritužba koju imate u mislima prema drugome je u suštini (ne)ljubazna prema vama samima.
- Jer primate ono što dajete.
Lična ljubav znači dati ljubav sebi
Preuzimajući odgovornost za sebe.
I pritom poštujući Zakon uma, tako što ćete biti ljubazni (u svom umu) prema svima-jednom i svemu (uključujući i sebe).
Jer sve to vidi kao jedno.
Kako to radiš?
Okrenuvši to
Uhvatite svoje nepažljive prosudbe i učinite ih ličnima.
Na primjer:
„Tako je arogantan. Zaista je odvratno”
- STOP:
Dovoljno dugo da budete prisutni uz malo procesa samorefleksije.
- Zapitajte se:
- Da li bih ovo rekao o sebi?
Ako je odgovor ne, dajte svojoj podsvijesti jasnu naredbu govoreći: „otkaži, otkaži, otkaži“.
Onda idi malo dublje:
- Jesam li ikada bio malo arogantan?
- Možda da sakrije nesigurnost?
- Mogu li umjesto toga oprostiti?
Ovo je način na koji preuzimate odgovornost za moć svog uma – i prestajete da se povrjeđujete uzimajući to lično – na pogrešan način.
Evo Vašeg pomaka percepcije
Kada preuzmete odgovornost za sebe – otvorite svoje srce u sadašnjem trenutku – dajete ljubav sebi.
Zapamtite paradoks.
Ljubav nikada ne dolazi spolja.
Uvijek dolazi iznutra.
Čak iako se spolja osjeća lično – nije.
Shvatajući to lično – to je zamka.
Zapamtite: uzrok je unutra.
To je način na koji funkcioniše podsvijest.
Sve uzima lično.
Vaše bolne misli bole VAS više od bilo koga drugog.
Ali ako slušate…
One vam pokazuju nešto vrijedno o vama samima.
Tačno tamo gdje ne volite sebe.
Gledati na osudu, voljeti je i prihvatiti je – to je posao. Zapamtite da je igra Self-Love lična – ali ne onako kako vi očigledno mislite.
Voljeti sebe je nešto lično iznutra napolje.
Zato sljedeći put kada osjetite otpor bilo koje (ne)vrste, zapamtite da ZASTANITE dovoljno dugo da uđete unutra i učinite to ličnim.
To su vaša skrivena povrijeđenost, osude i ljutite misli koje kradu radost iz vašeg srca; čine vas praznima.
Evo cool dijela:
Radost je prirodni nusproizvod ljubavi prema sebi.
Kada odlučite da preuzmete odgovornost za sebe i radite svoj posao:
- promjena percepcije dolazi brže,
- i patiš za manje.
Zapamtite: Vaša hrabrost traje samo dok je čuvate.
Da biste osjetili ljubav u sebi i da biste je mogli dati, morate zapamtiti da svoje misli okrenete iznutra prema van.
Što više ovo radite, lakše ćete zaista slušati sebe.
I bolje ćete poslušati unutrašnji poziv da ZASTANITE i pružite ljubav sebi, tako što ćete biti istinski ljubazni prema sebi.
Ovo je teško jer od vas traži da preuzmete punu odgovornost – za sebe – posebno za dijelove sebe u koje ne želite da gledate.
Ali uz malo vježbe i malo vjere, brzo ćete vidjeti da:
- Gledajući (postajete svjesni) zamjerki koje imate
- I odabir da DAJETE sebi
- Njihovo PRIHVAĆANJE ;
- Opraštanje;
- I pustiti ih da odu;
- Vaš odnos prema sadašnjem trenutku se mijenja.
Vaša vjera postaje jača
Što više to radite.
Jer dok doživljavate rezultate, brzo gradite zamah i protok.
I doživite više sretnih trenutaka u životu.
Vaša hrabrost traje samo dok je čuvate
Vaš je izbor da li ćete biti hrabri ili uplašeni;
Sretni ili uplakani.
Praksa otvorenog prihvatanja znači imati hrabrosti da preuzmete odgovornost za svoju sreću:
- Izgradnja vaše svakodnevne navike preuzimanja odgovornosti za svoj um;
- Davanje sebi – izgradnjom svoje vjere;
- Učiniti to ličnim – pravim ličnim.
Ovo je važno.
Vaša podsvijest uvijek sluša
Dakle, na vama je izbor da preuzmete odgovornost za svoje neljubazne misli i praktikujete otvoreno prihvatanje, ili nastavite da patite.
Savjet: Zapamtite da otpustite ono što „želite“ – jer je to suprotno od ljubavi prema sebi.
Željeti i imati nisu isto
Smiješno je kada vidite ciklus patnje koju vam uzrokuje začarana petlja trčanja u prazno.
Čudo lične ljubavi se dešava samo kada imate hrabrosti da preokrenete igru ljubavi prema sebi.
I pogledajte to iznutra, i pustite ono što ‘hoćete’.
Umjesto toga prihvatanje onoga što jeste.
Jer samo tada možete istinski dati sebi i slušati kako najbolje poslužiti trenutku.
Ovo je zaista definicija lične ljubavi:
Prihvatanje trenutka kakav jeste.
Zbog toga je čudo (bezuslovna ljubav) zaista naše prirodno stanje postojanja.
Jer si već cijeli; bezuslovna ljubav.
A ovo možete vidjeti kada ste:
- Prisutni sa — obraćajući pažnju na — sada
- Probudite se i slušajte svoje unutrašnje vodstvo
- Namjerno otpuštanje svake ‘želje’ da kontroliše bilo šta izvana
- Umjesto toga, preuzimanjem kontrole nad UNUTRAŠNJOSTI.
Ovako to učiniti ličnim, preuzimanjem odgovornosti (za iznutra).
Ovo je jednostavna moć otvorenog prihvatanja
Što postaje lakše uz malo vježbanja ova 3 koraka:
- Ne zaboravite da prestanete
- Okrenite ga
- I prihvatite ono što je otvorenog srca dajući ljubav sebi
Pojačajte svoju igru ljubavi prema sebi
I izgradite svoju praksu da pružite ljubav sebi uz ovu 1-minutnu meditaciju za zaposlene ljude.
Jeste li spremni učiniti stvari ličnima? Ostavite komentar!
Članak „ Do You Take Everything Personally? “, autora Reiner Jooste , preveden je sa portala Medium.
